Meditation

"Meditation ist punktgenau und schlagfertig, kann komplexe Fragestellungen einfach entwirren und ist ein charmanter sowie zuverlässiger Wegbegleiter." 

AKTUELLES:

  • AUSBILDUNG Meditations- und Achtsamkeitstrainer Oktober 2017

Nächster Ausbildungs-Start Wien:  Oktober 2017
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  • Unverbindliches Infogespräch: Ausbildung Meditation 2017 

Alle offenen Fragen und Details zur Ausbildung können besprochen werden. Dies kann genauso schon als Erstgespräch dienen, wo es vor allem darum geht, sich kennen zu lernen und den Inhalt der Ausbildung gezielt auf deine bisherigen Meditations-Erfahrungen abzustimmen.
Hier Termin vereinbaren...

  • Silence Silvester Retreat - 7. Jänner 2018

Entspannung nach den aufregenden Weihnachtstagen und der partyreichen Silvesterzeit
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  • ab Frühjahr 2018 Mental Trainer Ausbildung

Erlangen Sie die  Kompetenz um Mentaltraining sicher anzuwenden und erfolgreich durchzuführen...
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Privatstunden:

Einzelstunden sind die ideale Möglichkeit zur individuellen Betreuung. Auf spezielle Themen, Fragen und Wünsche kann in Ruhe eingegangen werden, womit der bestmögliche Fortschritt begünstigt wird. Termin nach Vereinbarung!

Ausbildung MeditationsleiterIN 

Meditation ermöglicht es in Ruhe und unter professioneller Anleitung den Blick nach innen zu wenden und sowohl unsere Selbstwahrnehmung, als auch den Umgang mit unseren Emotionen zu verbessern. Von buddhistischen Achtsamkeitsübungen, indischen Atemtechniken, entspannenden Fantasiereisen bis hin zu rein stillen Meditationen und den berühmten aktiven Meditationen von Osho, gilt es das weite Spektrum bewährter Traditionen sowie moderner Entschleunigungstechniken zu entdecken.
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  • Zahlreiche Studien belegen, dass Meditation:


- die Konzentrationsfähigkeit steigert
- Stress reduziert
- Schmerzen lindert
- den Blutdruck senkt 
- Schlaf und Immunfunktion verbessert
- Angststörungen und emotionale Gefühlsausbrüche lindert
- die Leistung des Gehirns erhöht
- Gelassenheit und Wohlbefinden hervorruft